bodylab blog

Checklist voor het kopen van de juiste Whey

20.07.2018
De aankoop van de juiste whey eiwitshake is soms een lastige opgave omdat men niet precies weet waar ze moeten beginnen. Om je op weg te helpen en er zeker van te zijn dat jij de juiste keuze maakt hebben we een checklist voor je [...] Lees Verder

BCAA versus EAA: welk brok aminozuren is het meest geschikt voor sporters?

16.07.2018
Ben je met enige regelmaat in de sportschool te vinden? Dan is BCAA je waarschijnlijk niet vreemd. Maar wat doet BCAA nu precies en waarvan verschilt BCAA van EAA? Zet je nerd-modus aan voor een kort intermezzo over essentiële [...] Lees Verder

Top 5 beste BCAA’s

16.07.2018
Als sporter streef je een bepaald doel na: conditie opbouwen, sterker worden, strakker in je vel zitten of een combinatie hiervan. Met de juiste training en begeleiding, voeding en supplementen kunnen jou helpen je doelen te [...] Lees Verder

Gespierde kuiten onder een korte broek

9.07.2018
Tips waardoor jouw kuiten eindelijk gaan groeien! Lees Verder

BCAA voor verschillende sporten

9.07.2018
Of je nu aan voetbal, hardlopen, bodybuilding of crossfit doet; iedereen kent de lange uren in de gym of op het veld. Als je sport, dan weet je wat vermoeidheid is. En zo hoort het. Maar wat voor effect hebben deze lange [...] Lees Verder

Pre Workout shake

9.07.2018
Een betere training, is dat niet wat we allemaal willen? Natuurlijk zijn er geen wondermiddelen net zoals bij voeding, maar er is wel een supplement dat je training als het ware naar een hoger niveau tilt: de pre-workout shake. [...] Lees Verder

BCAA voor vrouwen

2.07.2018
Spieropbouw en krachttraining zijn in deze tijd echt niet meer alleen voor mannen. Op Instagram kan je de meest fitte vrouwen volgen. And guess what? Ze doen allemaal aan krachttraining. Langzaam aan durven steeds meer vrouwen [...] Lees Verder

Pre workout voor verschillende sporten

2.07.2018
Van schaken tot aan powerliften en van yoga tot aan kickboksen. Bij sport draait het om prestatie. Het is dan ook begrijpelijk dat jij je als sporter altijd wilt verbeteren. Eén van de meest populaire supplementen die [...] Lees Verder

Zelfgemaakte eiwitshake, zonder toevoeging van poeders

2.07.2018
Eiwitshakes. Zij zijn er in honderden varianten, kant-en-klaar beschikbaar. Als je snel een eiwitshot nodig hebt, bijvoorbeeld na een pittige work-out, zijn die pre-gefabriceerde poeders ideaal. Mocht je bruisen van creativiteit [...] Lees Verder

Jouw ultieme BCAA-moment

25.06.2018
Op welke moment kun je BCAA innemen? Het antwoord is even simpel als verwarrend: tussen de maaltijden in, voor je training, tijdens je training en na je training. Eigenlijk lijkt elk moment in deze omschrijving een geschikt [...] Lees Verder